SCL FITNESS, WELLNESS CORPORATE, sport et bien-être pour les entreprises

Conférence santé

Destiné aux sportifs confirmés comme aux sédentaires,
Vos collaborateurs optimisent leur capital santé par une alimentation adaptée à leurs besoins.



Les tables rondes sur la nutrition durent 30 min.
Elles s’adressent à des groupes de 10 à 20 personnes, afin de permettre un véritable échange avec les participants.
Une présentation power-point sert de support à la discussion.
A l’issue de la session, un quiz est proposé aux participants, ce qui leur permet de conserver un résumé des notions essentielles abordées pendant la table ronde.

Contenu des tables rondes
L’EQUILIBRE ALIMENTAIRE
Que consommer ? En quelle quantité et avec quelle fréquence ?
Savoir composer des repas équilibrés

STRESS ET ALIMENTATION
Comment s’alimenter pour limiter stress et fatigue
Eviter les troubles alimentaires liés au stress
Concilier déplacements professionnels et équilibre alimentaire

L’ALIMENTATION DU SPORTIF
 Etre au mieux de sa forme pendant l’entraînement et au cours des épreuves

RETROUVER SA LIGNE
Perdre du poids sans déséquilibrer son alimentation
Arrêter de fumer sans prendre de poids

ALIMENTATION ET GROSSESSE
Savoir s’alimenter pendant la grossesse et l’allaitement
Retrouver son poids de forme après une grossesse

L’ALIMENTATION DES ENFANTS
La diversification alimentaire du nourrisson
Les besoins nutritionnels des enfants

LES ETIQUETTES ALIMENTAIRES
Quelles informations rechercher sur les emballages alimentaires ?

ALLERGIES ET INTOLERANCES ALIMENTAIRES
Les principaux aliments responsables des allergies et intolérances alimentaires
Comment se manifeste une allergie alimentaire ?

ALIMENTATION ET TRAVAIL POSTE
Concilier horaires décalés et recommandations nutritionnelles